清洗蔬菜中农药残留的几大误区

食品中的农残含量关乎着食品安全食用，民众的身体健康。农残含量是我国食品监管的主抓项目，《食品中农药最大残留限量》(GB2763-2012)，从3月1日起正式实施。尽管如此，我国农药残留限量标准与国际食品法典标准、以及美国、日本等国的相关标准相比，还存在有一定差距。目前国际食品法典标准有3820个农药残留限量标准，美国有1.1万个，日本有5万多个，我国的相关标准还将继续完善。 
　　作为一名普通百姓，又该如何避免农残的危害呢？ 
　　想要减少农药残留对身体的危害，最重要的就是蔬果买回来后彻底的清洗。但一些以讹传讹的清洗方法，可能越洗越糟糕。哪些方法可去除残留农药？哪些清洁方法是错误的？
　　想要知道如何清除农药，就要先了解农药的种类，农药可分为接触性和系统性两种，接触性农药是直接喷洒于作物表面，大部分会被雨水冲掉或被阳光分解。 
　　而系统性农药则是经由植物表面、气孔、根部吸收，进而均匀分布于整株作物中，此类农药大多可溶于水。所以专家皆表示，只要彻底清洗，就能去除大部分的残留农药，能够吃得安心。 
　　误区1 ：用洗米水清洗
　　食用米也有农药、虫卵残留的问题，除了有用脏水洗菜的问题外，洗米水通常都只有一盆，水量不足以洗去农药，蔬菜浸泡其中，一锅洗米水就变成了农药池，那锅水都比未洗的蔬菜还脏了，怎么还会用来继续洗菜呢？ 
误区2：用盐水清洗 
　　盐水可使虫卵、蛀虫等较易掉落，但是盐巴会降低水的清洁能力，而且若盐的浓度太高，会形成渗透压，让水中农药反而进入蔬果中，适得其反。 
误区3 ：大量使用清洁剂
　　很多清洁剂含有界面活性剂，且成分复杂，使用后应再用大量清水冲乾净，以免造成二次残留的问题。 
　误区4 ：延长浸泡时间
　　不建议浸泡超过30分鐘以上，除了会造成营养成分的流失外，且水中能溶解的农药有限，等于乾净了又被污染，造成水中农药跟蔬果的农药一样多。 
　　误区5 ：用臭氧机清洗
　　臭氧机只能去除蔬果表面的农药，洗净力跟水差不多，而且许多农药非臭氧所能破坏，且有些蔬果含有氮，与臭氧反应后会形成硝酸盐或亚硝酸盐，且万一臭氧外洩可能有健康上的风险。

　　专家提醒，如果仍习惯添加小苏打、茶籽粉等一同清洗，千万别因为用了这些物品就忽略了大量清水冲洗的步骤！因农药是酸性，可藉小苏打粉、苦茶粉硷性物质酸硷中和，达到去除农药的目的，但事后仍需以大量清水漂洗乾净，所以专家建议直接以清水洗涤即可。

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